Kanovaren


​Bij KV de Geuzen wordt aan vlakwater kanovaren gedaan, waarbij verschil wordt gemaakt tussen toervaren, kanosprint en marathonvaren. 
Kanovaren is een sportieve hobby, waarbij alle spiergroepen worden gebruikt, de conditie wordt verbeterd en deze activiteit vindt plaats in de buitenlucht.
​Daarnaast is kanovaren de ideale gelegenheid om te ontspannen, sociale contacten op te doen en te genieten van de natuur. Wat deze sport vooral leuk maakt is dat het individueel gedaan kan worden, maar ook in groepsverband, en op elk gewenst niveau. ​
impressie van een training op een mooie zomerse avond...
​Kanosprint & marathon 

​Voor diegene die meer van snelheid houden is kanosprint & kanomarathon een leuke sport. Kanosprint is vooral gericht op kortere afstanden; 200m, 500m, 1000m tot 5 km. Bij de kanomarathons zijn de afstanden groter, afhankelijk van leeftijd. Naast K1 (1-persoons) boten, zijn er ook K2 en K4 boten. Voor beide sporten is conditie, kracht en techniek belangrijk en kunnen dan ook goed gecombineerd worden. 
Er zijn sprint- en marathonwedstrijden in binnen- en buitenland. De wedstrijdploeg doet aan diverse wedstrijden mee, waarbij niet alleen het wedstrijdelement belangrijk is, maar vooral ook het clubgevoel, de gezellige gezamenlijke kampeerweekenden en bbq's. Kijk voor meer informatie op de pagina wedstrijden. ​
Verder is informatie te vinden op de pagina: sprint & marathon.
K2 wedstrijd dames junioren, NK lange baan, Kampen
's avonds na de wedstrijden, bbq, vuurtje stoken, vooral veel plezier...
Toervaren

Bij het toervaren beginnen cursisten met wat stabielere kano’s zodat ze meteen de vrijheid kunnen voelen bij het kanoën. Daarna zullen we gaan zoeken naar de juiste balans tussen sportiviteit en wensen of doelen.

Voor volwassen toervaarders hebben we een speciale introductie clinic van 4 introductielessen, om de kneepjes van het toervaren goed te leren. 

Hierna kan men al zelfstandig toervaren. Elke dinsdag- en donderdagavond is het mogelijk met andere toervaarders het veld in te gaan, maar uiteraard is men ook vrij om op elk ander gewenst moment de boot in te stappen om lekker een rondje te varen. In heel Nederland worden toertochten georganiseerd die leuk zijn om (gezamenlijk) aan deel te nemen.

​Materiaal en/of ligplaatsen kunnen via de club gehuurd worden.
De fanatiekere vaarders kunnen altijd overstappen naar zee kajakken of vlakwater sprint & marathonvaren. 
introductieclinic_toervaren_kv_de_geuzen.docx
File Size: 111 kb
File Type: docx
Download File
Kinderen
​
Voor kinderen vanaf ca. tien jaar is het ideaal om te starten met kanovaren. Zij zijn kleiner dan volwassenen waardoor hun zwaartepunt lager ligt. Ook de angst om eens om-te-vallen is een stuk minder dan bij volwassenen.
Kinderen komen daarom vaak vanzelf bij elkaar bij het sprint & marathon varen, maar ieder kan dit op eigen niveau doen. Sommige kinderen zullen kiezen voor de leuke trainingen het veld. En anderen zijn wat fanatieker en richten zich meer op wedstrijden. Voor jonge kinderen in de wedstrijdploeg is ons streven om vooral kinderen het wedstrijdelement op een speelse wijze bij te brengen zodat ze met kanoën als sport hun conditie en kracht kunnen ontwikkelen. 

De jeugd t/m twaalf jaar is verplicht om met een zwemvest te varen. Er zijn in de botenloods zwemvesten aanwezig die geleend kunnen worden. ​Er worden ook kinderen tussen acht en tien jaar aangenomen, echter dit is afhankelijk van het kind en enthousiasme van de ouders. Een zwemdiploma is echter altijd verplicht.
Wintertraining
​
Ook tijdens de koude wintermaanden wordt er getraind bij KV de Geuzen. Naast hardlopen en sportieve spelletjes wordt er ook aan crossfit en fitness gedaan, afgestemd op de leeftijd van de sporters. De jongste jeugd traint op donderdagavond in een gymzaal nabij de Geuzen. Maar de vereniging beschikt ook over een prachtige krachtruimte. Naast de vele fitnessapparaten voor het gehele lichaam, hebben we twee kano-ergometers, een cross-trainer en een roeitrainer. 
Bekijk het filmpje van diverse wintertrainingen junioren/senioren en pupillen/aspiranten.